Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 52,07g | Carbs: 255,66g.
Café da Manhã: Свеклы, Кофе, Фундук Фундук, Булгур, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Изюм. Almoço: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Петрушка, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Кабачки, Лук, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Jantar: Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Уксус (Яблочный), Морковь, Чим Чим Соевый Соус. Lanches/Outros: Лента Яблоко Симиренко , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|