Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 48,32g | Prot: 57,16g | Carbs: 77,05g.
Café da Manhã: Ceviz, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Duru Chia, Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Semizotu. Jantar: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Beşamel Soslu Tavuk. Lanches/Outros: Ülker Laviva, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de biyo745melek
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