Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 38,88g | Prot: 156,10g | Carbs: 138,95g.
Café da Manhã: Kaffee, Pumpernickelbrot, Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Walnusskerne. Almoço: Kaffee, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Roller . Jantar: Best Body Protein Shake, Metzgerfrisch Jagdwurst, Milram Nordlicht Käse, REWE Bäcker Brötchen . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neffets 112
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