Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3068 kcal
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Gord: 139,34g | Prot: 173,58g | Carbs: 269,41g.
Café da Manhã: TiP Joghurt Mild, Bresso Walnuss, Lyoner, Harry Osterbrot, Schwartau Extra Waldfrucht, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Mark Brandenburg Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Almoço: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steinbeißerfilet. Jantar: Rote Paprika, Bofrost Steinbeisserfilet. Lanches/Outros: Edeka Studentenfutter Premium, Edeka Schweineohren, Kamps Rosinenschnecke, Kaffee mit Milch, Kiwi, Apfel. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 50 minutos, Step - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dirk1211
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