Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 47,07g | Carbs: 105,79g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Frischkäse, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almoço: Kiwi, Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Nackensteaks. Jantar: Bonta Divina Tiramisu, Arme Ritter, Gazpacho. Lanches/Outros: Aldi Nuss-Mix . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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