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Last weekends weight gain just isn't coming off as "easy" as it came on.....:/
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 56,11g | Carbs: 218,10g.
Café da Manhã: Kroger 100% Whole Grain Oats, Honey, Tea (Brewed). Almoço: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Boiled Egg, Daisy Cottage Cheese 2%, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Red Delicious Apples, Kroger Mozzarella String Cheese. Jantar: Kroger Deluxe Chocolate Chip Ice Cream. Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. mais...
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3730 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinkRose88
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