Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 66,87g | Prot: 62,43g | Carbs: 90,21g.
Café da Manhã: 코스트코 아보카도 오일, 마늘종, 아보카도, 느타리버섯볶음, 밤호박, 사조 기름 뺀 사조참치, 기버터, 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 코코넛가루, 아마씨가루, 달걀. Jantar: 콜리플라워, 계란 흰자, 양파, 이마트 믹스드 베지터블, 코스트코 콜비잭치즈, 이마트 반쪽 아보카도, 빨간 토마토, 밤호박, 코스트코 아보카도 오일, 기버터, 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 코코넛가루, 아마씨가루, 달걀. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de autumn1010
|