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Mc第六天
體脂肪22.1⬇️肌肉37.1⬆️
昨天飲食：
中餐：全家豬肉 起司蛋堡
晚餐：紅甘生魚片、魚湯、板豆腐、小卷、飲料
水量3900
運動：有氧核心運動15分、健腹輪50下
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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220 kcal
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Gord: 2,00g | Prot: 42,00g | Carbs: 10,00g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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