Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 90,55g | Carbs: 87,45g.
Almoço: Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Udang Rebon, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Telur, Putih Telur, Udang, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. Jantar: Kubis, Kemangi, Tempe Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Ijo, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Putih, Kapal Api Kapal Api Special. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de retnooctaviani
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