Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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55,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 17,49g | Prot: 87,98g | Carbs: 68,79g.
Café da Manhã: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン ミルクティープロテイン, プロテイン蒸しパン. Almoço: セブンイレブン たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢, バナナ. Jantar: オクラ, ゆで卵, THE BBQ SPICE バーベキュースパイス カレー味, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: 寒天とオオバコでわらび餅, 桃. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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