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Önceki hafta yaptığım sporun acısını bu hafta çektiğim için 2 gün spor yapabildim. Ben de kilo verebilmek için aldığım kaloriyi düşürdüm. 96 yı göremedim ama olsun. Haftaya artık💪💪💪
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Gord: 151,56g | Prot: 44,09g | Carbs: 368,43g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Sebze Sote, Beyaz Ekmek, Poğaça. Almoço: Tatlı Kiraz, Churros. Jantar: Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Fanta Fanta. mais...
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112 kcal
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Exercício:
Carro de Lavagem - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mavi.ates9179
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