Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 80,73g | Carbs: 233,11g.
Café da Manhã: Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, Kartoffeln, Olivenöl, Vegetalia Erbsenprotein, Albona Paniermehl. Jantar: Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Gut & Günstig Vollkornwraps. Lanches/Outros: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Aprikosen, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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