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Mc第五天
體脂肪22.7⬇️肌肉36.8⬇️
昨天飲食：
中餐：節瓜、板豆腐、金針菇、雲吞
晚餐：蝦*4、滷雞腿、豬耳朵、米血糕、下水、法國麵包
水量3000
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50,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 27,86g | Prot: 133,72g | Carbs: 69,92g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. Almoço: 全家 豬肉起司滿福堡. Jantar: 魚湯, 大漢 板豆腐, 小卷. Lanches/Outros: 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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