Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 66,05g | Prot: 77,38g | Carbs: 124,77g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , DIA Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro). Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hellmann's Maionese, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Saudali Linguiça Churrasco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Mars Snickers, McDonald's Torta de Banana. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _EmillyPaviotti
|