Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2989 kcal
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Gord: 132,09g | Prot: 120,64g | Carbs: 246,90g.
Café da Manhã: Golden Wonder Pickled Onion Crisps, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Smarties, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, Golden Wonder Pickled Onion Crisps, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps. Jantar: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Aldi British Mature Cheese Slices, Hearty Food Co. Lasagne, Golden Wonder Pickled Onion Crisps, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Smarties, Crips Quavers, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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