Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 66,11g | Prot: 96,71g | Carbs: 214,83g.
Café da Manhã: Творог 9%, Банан, Сметана 20%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рафинад, Ашан Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рафинад, Блины на Молоке, Ашан Вареная Сгущенка, Ашан Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сметана 20%, Творог 9%. Jantar: Помидоры, Подлива, Рис Вареный, Окей Котлеты из Лососевых Рыб. Lanches/Outros: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 21 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|