Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2633 kcal
|
Gord: 82,76g | Prot: 130,72g | Carbs: 220,32g.
Café da Manhã: Абрикос, Черешня, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Манго, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Черешня, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык из Свинины. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Люля-Кебаб, Лев Голицын Шампанское Брют. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|