Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 62,69g | Prot: 65,03g | Carbs: 46,61g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Upside Down Cake Яйца-Пашот на Тостах со Сливочным Сыром . Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Chateau Вино Розовое Сухое, Лэнд Салат с Томатами и Сыром Фета, Золотая Fishка Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле. Lanches/Outros: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|