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Mc第四天
體脂肪22.8⬆️肌肉36.9⬇️
昨天飲食：
早餐： 大豆
中餐：御飯糰、起司、奶酥車輪餅、
晚餐：滷肉、豆干、金針菇、雲吞、板豆腐
宵夜：零食
水量3300
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50,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 47,37g | Prot: 118,87g | Carbs: 104,86g.
Café da Manhã: 義美 無加糖元氣豆奶. Almoço: 桂冠 雲吞, 味王 紫菜湯, 櫛瓜, 金針菇, 大漢 傳統板豆腐. Jantar: 總匯三明治. Lanches/Outros: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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