Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 62,31g | Prot: 118,21g | Carbs: 150,88g.
Café da Manhã: Атяшево Паштет Классический , Светаево Тильзитер, Светаево Творог Обезжиренный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Almoço: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб , Сметана 20%, Пангасиус, Помидоры. Lanches/Outros: Абрикос, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вимпак Ореховая Смесь, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IngaVer
|