Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 66,93g | Prot: 131,31g | Carbs: 240,36g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Карат Violette Light Прованские Травы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олино Яйцо, Global Village Пшено. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Паста Птитим, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. Jantar: Лента Яблоки Айдаред, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Красная Цена Сушки Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Первый Вкус Йогурт Двухслойный Малина , Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Баян Сулу Карамель. mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|