Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
41 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Gord: 72,39g | Prot: 153,05g | Carbs: 242,97g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Черешня, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Ячка . Almoço: Земляника, Клубника, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Морковь, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Jantar: Окраина Сало Копченое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Beerka Кальмар Копченый Кольца, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Семга Слабосоленая. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Libertad Овсяный Шоколад без Сахара, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Морской Котик Тунец Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Степ Мороженое , Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Абрикосы, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|