Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 30,86g | Prot: 92,67g | Carbs: 144,38g.
Almoço: Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Tâmara, Banana Pacovan, Tres Café com Leite. Jantar: Couve Manteiga Crua, Banana Pacovan, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ceia: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeanelourenco01
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