Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 64,94g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Sayur Tahu Toge. Almoço: Sayur Tahu Toge, Kikil, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: Energen Sereal Coklat. Lanches/Outros: McDonald's McFlurry - Oreo. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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