Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4800 kcal
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Gord: 162,72g | Prot: 171,60g | Carbs: 554,30g.
Desjejum: CU 토끼정 햄계란마요. Café da Manhã: 티오피 마스터 라떼 (275ml), CU 통리챔 참치마요 밥바. Almoço: 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브, 메가커피 햄치즈 샌드, 메가커피 쿠키프라페, CU 말차찰떡꼬치. Jantar: 하늘처럼 틴인틴, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lanches/Outros: CU 통리챔 참치마요 밥바, CU 햄에그모닝머핀, 리코스 라운드 나쵸칩, 삼립 쿠로미 핑크베리도넛, 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 칭따오 논알콜릭, 리얼프라이스 피자치즈, 천일냉동 만능버터요리밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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