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Hoje talvez seja o dia mais complicado em relaçao a dieta. tô quase em surto rsrsrsr
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77,3 kg
Perdidos até agora: 45,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 35,85g | Prot: 61,80g | Carbs: 94,77g.
Café da Manhã: Ponkan. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Oliveira Palmito de Pupunha, Alface, Contra-filé. Jantar: Espetinho de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andruzza
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