|
Diyetimin ve sporumun 4. Günü hamburger gömdüm 😦 Ama yarın sınavım var motivasyona ihtiyacım verdi bugün kendimi çok zorlamadım sezgisel yedim
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2426 kcal
|
Gord: 97,46g | Prot: 96,77g | Carbs: 298,39g.
Café da Manhã: Ceviz, Dost Yağsız Süt, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Çilek. Almoço: Kaşarlı Poğaça, Cappy Karışık Meyve Suyu, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Jantar: Burger King Hamburger, Burger King Patates (Küçük Boy). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Olabilir böyle kaçamaklar kaldıgın yerden devam et sakın sıkma canını, sınavında başarılar✨
16 jun 23 por membro: varolusmelodisi
|
Teşekkür ederim askimm ama bugün sadece hamburgerle kalmadı baya chat day oldu🥺
16 jun 23 por membro: iiremyakici
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iiremyakici
|