Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 52,94g | Prot: 79,58g | Carbs: 177,16g.
Café da Manhã: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Сыр Маздамер, Ilona Лаваш Армянский. Jantar: Болгарский Перец, Говядина Постная, Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой), Добров Бастурма З Яловичини, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Milka Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina@_@
|