Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 81,21g | Prot: 123,23g | Carbs: 153,77g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Био Баланс Кефирный 1%, Кедровые Орехи , Банан, Яблоко. Jantar: Паста в ведчиной, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Lanches/Outros: Мерси Конфеты из Темного Шоколада. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fiilatova.irrina
|