Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 203,19g | Carbs: 205,61g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Baresa Olive Verdi Denocciolate, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane di Segale Rustico. Jantar: Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno , Lidl Bresaola Punta d'anca, Nixe Vongole al Naturale, Baresa Carciofini a Spicchi, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Pomodori Ciliegini, Zucchine. Lanches/Outros: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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