|
Потихоньку двигаюсь к цели! Я молодец!
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Gord: 96,79g | Prot: 107,15g | Carbs: 161,54g.
Café da Manhã: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель Отварной. Almoço: Начинка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Тонкий. Jantar: Ермолино Блины с Мясом, Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Начинка. Lanches/Outros: 365 Дней Сахар Белый, Клубника, Бодрая Корова Мороженое Балдежик, Черешня. mais...
|
|
4314 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Jardinagem - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|