Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 36,10g | Prot: 87,06g | Carbs: 106,84g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Микс из Проростков 2, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлеты говяжьи, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ебатон Печенье Шоколадное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Jantar: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|