Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
790 kcal
|
Gord: 16,19g | Prot: 41,27g | Carbs: 125,05g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Almoço: Киевхлеб Хлеб Украинский, Рыба на Пару, Сильпо Овощи на Пару. Lanches/Outros: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мёд, АТБ Лимон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|