Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 56,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 148,65g | Carbs: 173,97g.
Café da Manhã: Nettarine, Prozis Almond Butter, Bf Frutta Semi di Chia Nera , Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Smart Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Almoço: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Salmone Norvegese Affumicato, Delizie del Sole Farro Perlato, Smart Fagiolini Surgelati, Carote, Pomodori. Jantar: Smart Formaggio Fuso Magro a Fette, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Neogal Yogurt Greco, Limone, Pomodori, Esselunga Cipolle Dorate, Bennet Insalata Gentile, Esselunga Zucchine, Pollo Italiano Petto di Pollo Intero. Lanches/Outros: Nettarine, Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Neogal Yogurt Greco, Smart Miele di Fiori. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galak88
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