Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 15,18g | Prot: 72,36g | Carbs: 112,95g.
Café da Manhã: マグロ, 業務スーパー オートミール. Almoço: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Jantar: トウモロコシ. Lanches/Outros: バナナ. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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