Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 82,57g | Prot: 27,51g | Carbs: 248,76g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tradição Pão de Forma Integral 30%. Almoço: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Maçã Verde. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de agiosilva
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