Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1506 kcal
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Gord: 51,86g | Prot: 35,87g | Carbs: 234,92g.
Café da Manhã: Muz, Şeftali, Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Su Böreği. Almoço: Türk Kahvesi, Mercimek Köftesi, Makarna veya Makarna Salatası, Un Kurabiyesi. Jantar: Tatlı Kiraz, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Uludağ Frutti Extra Mandalinalı, Çiğ Köfte. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Ler - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Esrişah
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