Jornal de Andruzza, 15 jun 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
77,8 kg Perdidos até agora: 45,2 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

911 kcal Gord: 39,24g | Prot: 53,91g | Carbs: 85,95g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Água com Limão, Mandioca Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino, Guacamole. Jantar: da Fazenda Pão de Queijo, Sopa de Feijão. mais...
1895 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 8,4 kg por Semana

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