Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 91,33g | Prot: 92,61g | Carbs: 192,13g.
Café da Manhã: Био Баланс Кефирный 1%, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Банан, Яблоко, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Пятерочка Груша Желтая, Макфа Макароны Отварные, Паста в ведчиной. Jantar: Булгур (Вареный), Петелинка Колбаски для Гриля. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Мерси Конфеты из Темного Шоколада. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fiilatova.irrina
|