Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Gord: 116,04g | Prot: 99,68g | Carbs: 312,09g.
Café da Manhã: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Almoço: Nimet Kanepe, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Algida Cornetto Classico Çikolata, Çerezza Popcorn, Algida Boom Boom. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitars22
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