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So nachdem ich nun wieder eine Woche aus dem Urlaub war und es da aus essens Sicht an nichts gespart habe, habe ich mich auf die Waage getraut. Hätte gedacht es wäre schlimmer gewesen. Ab jetzt wieder volle Konzentration
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102,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 43,63g | Carbs: 134,31g.
Café da Manhã: Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot (35g), Milch 1,5%. Almoço: Milch 1,5%. Jantar: Combino Spaghetti (Gekocht) , Gemüsepfanne, Costa Tiefsee Shrimps, Schwartau Schokosauce, Speiseeis, Banane. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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