Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 129,10g | Carbs: 116,28g.
Café da Manhã: Tesco Flaked Almonds , Tesco Frozen Blueberries, Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Greek Yoghurt, Total 0% Greek Yoghurt. Almoço: Sweet Red Peppers , Tesco Courgette, Butternut Winter Squash , Merchant Gourmet Beluga Lentils, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Jantar: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Tesco Courgette, Steamed or Poached Salmon, Quinoa (Cooked). Lanches/Outros: Two Chicks Free Range Egg Whites. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lelle77z
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