Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 73,33g | Prot: 78,53g | Carbs: 216,31g.
Café da Manhã: Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß. Almoço: Vollmilch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Gouda, Philadelphia Balance, Weinbergpfirsich, Leimer Backerbsen, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt , Getrocknete Tomaten, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Corny Free Weiße Schoko. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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