Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Gord: 37,81g | Prot: 210,16g | Carbs: 226,56g.
Café da Manhã: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Rucola, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Italiano. Jantar: Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pescanova Filetti di Baccalà, Pomodori, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Pane Integrale, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|