Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 25,12g | Prot: 43,39g | Carbs: 99,94g.
Café da Manhã: 神戸物産 乾燥わかめ, 紅一点 即席みそ汁, うめぼし, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん, CGC 釜あげしらす. Almoço: ミミガーとネギ, 業務スーパー かぼちゃ. Jantar: ヨシケイ こんがりジューシー和風ハンバーグ. Lanches/Outros: 寒天（無脂肪乳）キウイ. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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