Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 55,43g | Carbs: 150,61g.
Café da Manhã: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Telur Puyuh. Almoço: Sambal Goreng, Selada, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Cahkwe, Keju Cheddar, Lemon, Chia Seed, Buah Pir, Mangga, Buah Anggur. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de herlinnf
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