Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Gord: 27,83g | Prot: 40,25g | Carbs: 96,31g.
Café da Manhã: Colanta Leche Entera, Uvas Pasas (sin Semillas), White Holland Jamón de Pavo , Tortilla de Huevo, Chia. Almoço: Pepino (con Cáscara), Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Kiwi, Avena, Alpina Kumis (150g). mais...
|
|
2845 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr - 13/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aanisah Zalina
|