Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
128 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2889 kcal
|
Gord: 116,71g | Prot: 100,20g | Carbs: 364,16g.
Café da Manhã: Olivenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Almoço: Effect Coconut Blueberry , Seeberger Grüne Pistazienkerne, Seeberger Haselnusskerne, Alesto Fine Mango Getrocknet, Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Dattel, DM Bio Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Kluth Walnusskerne, Farmer's Snack Cashewkerne, Farmer Snack-Mandeln, Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Heinz Pommes Frites Sauce, Olivenöl, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Lanches/Outros: Milka Haselnusscreme, Aldi Bio Honig Flüssig , Eierwaffeln, Croissant. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bratan96
|