Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 24,05g | Prot: 64,28g | Carbs: 86,32g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Qualitá Paçoca Rolha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Batata Doce Cozida. Jantar: Tres Café com Leite, Capel Manteiga com Sal, Dux Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Select Goma de Mandioca, Ovo. Ceia: Activia Iogurte Aveia, Bem Natural Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeanelourenco01
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