Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3144 kcal
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Gord: 109,04g | Prot: 224,27g | Carbs: 317,84g.
Café da Manhã: Heinz Ketchup sin Azúcar, Bionda Requesón, San Francisco Germinado de Alfalfa, Frijoles Refritos, Maya Drink Avena con Chia, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Garbanzos Cocidos. Almoço: Arándanos, Papa Cocida, Bionda Requesón, Aderezo a la Vinagreta, Fresas, Pepino (Pelado), Queso Panela, Chayote, Zanahoria, Jícama, Lechuga. Jantar: Pan Integral, Giant Sports Proteina Whey Giant, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate. Lanches/Outros: Hoody's Mezcla de Botanas, Zanahoria, Jícama, Pepino (Pelado), Waffle Sencillo, Notco Not Milk, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Notco Not Milk. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariordz_
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